Как и все хорошее, каникулы имеют свойство заканчиваться. Как помочь ребёнку (и неважно, малыш он или старшеклассник) подготовиться к новому учебному году?

  Вам поможет чётко составленный режим дня, необходимы канцтовары, учебные пособия, одежда.

   Во-первых, за каникулы режим дня школьника может сильно сбиться. Ведь теперь не надо рано вставать и рано ложиться – можно спать, сколько душе угодно, а ночью смотреть кино или играть хоть до двух ночи. Резкий переход на нормальный режим может негативно отразиться на здоровье ребенка и на его настроении. Поэтому начните помогать восстанавливать режим хотя бы недели за две до начала учебного года. Рекомендуется ложиться спать не позднее 22.00, ведь с утра ребенку нужно еще собраться, позавтракать и без лишней спешки добраться до школы.

  За каникулы у ребенка вполне мог сбиться и режим питания. Возможно, во время отдыха ваш ребенок нерегулярно завтракал, ел в разные часы. Теперь же придется все возвращать на круги своя. Завтракать ребенок должен обязательно. Хотя бы сладким чаем и бутербродами с маслом и сыром. Каши и яичница – тоже неплохой вариант, только не забудьте, что большое количество яиц в рационе ребенка тоже очень нежелательно. С овощами и фруктами в сентябре проблем обычно не бывает, поэтому не забывайте включать их в рацион ребенка. Помимо этого можно давать любой поливитаминный комплекс – ведь теперь сил предстоит тратить гораздо больше.

  Конечно же, не забудьте приобрести все необходимое к новому учебному году: одежду, обувь, канцтовары. Лучше не откладывать это на последнюю пару дней перед первым сентября. За две-три недели до начала учебного года вместе с ребенком прогуляйтесь по магазинам, выберите все необходимое. Кстати, готовиться к этому походу тоже стоит заранее: собрать ребенка в школу – удовольствие не из дешевых, поэтому семейный бюджет должен мужественно выдержать это событие.

   Мотивируйте ребенка. Разумеется, очень многие ребята обещают себе «со следующего года начать учиться». И, несмотря на то, что это обещание в дальнейшем выполняют немногие, попытаться стоит!